Nhiệt lưỡi có sao không? Cách hết nhiệt lưỡi trong 1 đêm

Nhiệt lưỡi nhìn chung không quá nguy hiểm nhưng lại mang nhiều phiền toái cho người mắc. Vậy làm sao để khỏi bệnh này một cách nhanh chóng? Cùng Nha khoa Sing tìm hiểu về bệnh này qua bài viết dưới đây nhé.  

Nhiệt lưỡi là gì?   

Nhiệt lưỡi là tình trạng niêm mạc lưỡi bị tổn thương dẫn đến hình thành các vết loét hình tròn hoặc bầu dục màu trắng đục (hoặc màu vàng nhạt) và có viền đỏ bao quanh. Mặc dù đây là bệnh tự miễn và có thể hết trong khoảng 10 ngày nhưng nó đem lại cảm giác đau rát khó chịu gây cản trở cho sinh hoạt hằng ngày.  

Phân biệt nhiệt lưỡi và ung thư lưỡi   

Hai bệnh này thường bị nhầm lẫn với nhau do cùng có đặc điểm như vết loét miệng, lưỡi sưng đỏ và đau rát. Nhưng trên thực tế chúng hoàn toàn khác nhau, bạn cần phân biệt để tránh nhầm lẫn gây hoang mang không đáng có đồng thời tìm phương án chữa trị phù hợp.  

Xem thêm các bệnh lý khác liên quan đến lưỡi tại đây:

• Viêm lưỡi: Nguyên nhân và cách điều trị
• Viêm lưỡi bản đồ: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Hình ảnh nhiệt lưỡi

Dưới đây là một số hình ảnh nhiệt lưỡi để giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về bệnh này.

Nguyên nhân gây ra nhiệt lưỡi   

Nhiệt lưỡi thường xuất hiện bởi những tác nhân sau.  

Tổn thương ở lưỡi: 

Thường do vô tình cắn phải lưỡi lúc đang ăn hoặc nói chuyện; lưỡi va chạm với cạnh sắc của răng; lưỡi va chạm với bàn chải khi đánh răng quá mạnh. Vết thương kết hợp với sự xâm nhập của vi khuẩn và nước bọt trong môi trường khoang miệng sẽ hình thành vết loét. 

Vệ sinh răng miệng kém: 

Việc này khiến vi khuẩn có hại phát triển quá mức và gây viêm nhiễm trong khoang miệng. Trong đó có khu vực lưỡi.  

Thiếu hụt dinh dưỡng: 

Những người thiếu vitamin C, vitamin B12, kẽm, sắt, các loại acid amin có nguy cơ bị nhiệt lưỡi cao hơn.  

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng: 

Cụ thể là ăn quá nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ... cũng như sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê...gây kích ứng niêm mạc lưỡi. Đồng thời chế độ ăn thiếu rau xanh giàu vitamin và làm sạch lưỡi.  

Chức năng gan suy giảm: 

Gan là bộ phận có khả năng đào thải độc tố trong cơ thể. Khi gan bị bệnh, chức năng này bị suy giảm và khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố. Từ đó gây ra các vết loét ở lưỡi. 

Sử dụng thuốc đặc trị: 

Người sử dụng thuốc điều trị ung thư, xạ trị, thuốc kháng viêm không chứa steroid... trong thời gian dài sẽ bị nhiệt lưỡi tái lại nhiều lần.  

Căng thẳng kéo dài: 

Việc này làm cho hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh và gây ra tăng trào ngược acid dạ dày cũng như giảm lưu thông máu đến niêm mạc miệng. Đây là những tác nhân làm gia tăng nồng độ vi khuẩn ở lưỡi và gây loét lưỡi.  

Một số bệnh lý khác: 

Các bệnh gây suy giảm hệ miễn dịch như Celiac, tay chân miệng, HIV... khiến cơ thể bị nhiễm trùng trong đó có viêm loét lưỡi.  

Dị ứng: 

Cụ thể là thành phần natri lauryl sulfat trong kem đánh răng và nước súc miệng. Ngoài ra một số trường hợp bị dị ứng thực phẩm cũng có thể bị nhiệt lưỡi.  

Dấu hiệu nhận biết nhiệt lưỡi   

Dấu hiệu phổ biến nhất là các vết loét kích thước dưới 1cm màu trắng sữa và có viền đỏ bao ngoài. Những vết loét này gây đau rát, ngứa ngay cả khi ăn uống và nói chuyện. Ngoài ra, một số trường hợp còn kèm theo sốt nhẹ, chán ăn, sưng hạch bạch huyết...  

Nhiệt lưỡi kéo dài bao lâu?

Nhiệt lưỡi là bệnh lành tính. Bệnh có thể tự phát và tự khỏi sau khoảng 1 - 2 tuần mà không cần can thiệp điều trị. Tốc độ khỏi bệnh sẽ tùy vào cơ địa mỗi người và mức độ của bệnh. Có người chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt/ ăn uống là đã khỏi, có người sẽ cần đến sự can thiệp của thuốc đặc trị.

Cách chữa nhiệt lưỡi tại nhà   

Cách trị nhiệt lưỡi rất đơn giản và dễ áp dụng, bạn có thể áp dụng những cách sau để giảm mức độ khó chịu và kích thích vết thương mau lành.  

Sử dụng nước muối: 

Súc miệng nước muối đều đặn 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 30 giây sẽ giúp làm khô vết loét đồng thời giảm sưng đau hiệu quả.  Bạn có thể mua nước muối sinh lý hoặc tự pha nước súc miệng bằng cách cho một nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm

Sử dụng dầu dừa: 

Dầu dừa là một nguyên liệu mà bạn có thể tìm mua ở cửa hàng. Để chữa nhiệt lưỡi, bạn bôi trực tiếp vào vết nhiệt lưỡi 3 – 5 lần/ ngày cho đến khi lành.  

Sử dụng gel nha đam: 

Nha đam có tính mát giúp làm dịu đi cảm giác nóng rát khó chịu do nhiệt lưỡi đem lại. Đồng thời cung cấp vitamin và khoáng chất hỗ trợ tái tạo tế bào nên giúp niêm mạc lưỡi mau lành hơn. Bạn chỉ cần lấy gel trong lá nha đam và đặt lên lưỡi khoảng 10 phút rồi súc miệng lại với nước sạch là được.  

Sử dụng cam thảo: 

Đây là thảo dược có tính kháng viêm giảm đau cực mạnh đồng thời rất hiệu quả trong việc làm khô vết loét. Cách sử dụng cam thảo khá đa dạng. Bạn có thể uống trà cam thảo, bôi tinh dầu cam thảo lên lưỡi hoặc ngậm miếng cam thảo trong miệng. 

Sử dụng thuốc điều trị nhiệt lưỡi : 

Phương pháp này thường được sử dụng khi nhiệt lưỡi kéo dài. Có rất nhiều loại thuốc bôi chuyên trị nhiệt lưỡi trên thị trường. Được chia làm 2 dạng phổ biến, bao gồm:

• Thuốc kháng viêm: Một số loại thuốc như Fluocinonide, Beclomethasone hoặc Hydrocortisone hemisuccinate có tác dụng giảm sưng nhanh và hỗ trợ quá trình lành thương.
• Viên uống sắt, kẽm, vitamin: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người bị nhiệt lưỡi liên tục. Bạn có thể uống vitamin B, vitamin C, viên kẽm, viên sắt hoặc vitamin tổng hợp để giảm tình trạng này đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Thuốc bôi nhiệt lưỡi: Cụ thể là các thuốc như itraconazole, fluconazol hay nystatin… giúp giảm đau tại chỗ nhanh chóng đồng thời có tác dụng kháng nấm. 
• Thuốc kháng sinh: Đối với trường hợp bị nhiệt lưỡi do lây nhiễm, bạn có thể sử dụng một vài loại thuốc kháng sinh toàn thân như Tetracyclin và Minocyclin.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Trong thời gian chờ khỏi bệnh, bạn vẫn cần duy trình thói quen vệ sinh răng miệng. Việc đánh răng và súc miệng sẽ góp phần quét sạch vi khuẩn giúp vết loét mau lành hơn. Lưu ý nên đánh răng với một lực vừa phải, đồng thời chọn kem đánh răng và nước súc miệng lành tính để tránh gây kích ứng vết loét.

Nhiệt lưỡi nên ăn gì?

Dưới đây là một số món ăn cho người bị nhiệt lưỡi giúp hạn chế tổn thương lưỡi đồng thời thúc đẩy quá trình lành thương.

• Thức ăn mềm như cháo và súp. Đây là các món ăn dễ nuốt và giúp hạn chế tình trạng thức ăn tiếp xúc với vết thương.
• Các loại rau xanh có tính hàn và chức năng thanh nhiệt cũng như làm mát cơ thể như rau diếp cá, rau ngót, mướp đắng.... Các món ăn này thúc đẩy việc thải độc khỏi cơ thể, từ đó làm giảm tình trạng nhiệt lưỡi.
• Sữa chua: Món này có nhiều lợi khuẩn giúp kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn có hại trong khoang miệng.
• Các loại đậu: Cụ thể là các loại đậu có tính mát như đậu xanh, đậu đen… giúp giải nhiệt cho cơ thể và làm giảm tình trạng nhiệt lưỡi. 

Nhiệt lưỡi nên uống gì?

Các loại nước uống chữa nhiệt lưỡi thường có tính mát và chưa nhiều vitamin C.

• Nước cam: Hàm lượng vitamin C và vitamin B giúp tái tạo tế bào mới. Từ đó khiến vết thương mau lành.
• Nước trà xanh: Đây là thức uống có tính giải độc, kháng viêm và sát khuẩn sẽ giúp giảm đau ở vết loét.
• Nước rau má: Thức uống này có chức năng làm mát và thải độc cho cơ thể nên giúp khỏi nhiệt lưỡi nhanh chóng.
• Nước ép cà chua: Thức uống này chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó thúc đẩy quá trình lành thương.
• Nước bột sắn dây: Đây là bài thuốc trị nhiệt lưỡi đã được ông cha ta lưu truyền và áp dụng rất nhiều đời. Thức uống này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm dịu các vết loét trên lưỡi. 

Bạn cần lưu ý uống các loại nước này ở nhiệt độ thường, uống nguội hoặc ấm. Tránh sử dụng khi đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh. 

Nhiệt lưỡi kiêng ăn gì?

Để tránh vết nhiệt lưỡi bị kích ứng, gây đau đớn và viêm nhiễm nặng hơn, trong thời gian điều trị, bạn cần tránh ăn những loại thực phẩm sau:

• Thức ăn cay nóng: Các thực phẩm này sẽ kích ứng niêm mạc lưỡi gây sưng đau hơn, đồng thời làm tăng tính nóng cho cơ thể. Điều này sẽ khiến vết thương lâu lành.
• Cà phê: Thức uống này có chứa acid salicylic sẽ làm tăng tính acid trong khoang miệng. Acid sẽ kích hoạt vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ hơn và khiến vết loét bị viêm nặng hơn.
• Đồ ăn quá cứng và quá dai: Những món này khiến miệng phải vận động nhiều hơn. Từ đó khiến vết loét dễ bị va chạm nhiều hơn gây đau nhức khó chịu.

Cách phòng ngừa nhiệt lưỡi   

Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn phòng ngừa nguy cơ bị nhiệt lưỡi.  

• Vệ sinh răng miệng đúng cách đồng thời súc miệng nước muối thường xuyên để loại bỏ các tác nhân gây nhiệt lưỡi như mảng bám, vi khuẩn…
• Thiết lập chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp nghỉ ngơi và các biện pháp giảm căng thẳng như tập thể dục, thiền, yoga…
• Ăn uống chậm và chải răng nhẹ nhàng để hạn chế nguy cơ tổn thương lưỡi.  
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là vitamin C, B12, K... Đồng thời giữ việc ăn đồ cay nóng ở mức độ vừa phải.  
• Uống nhiều nước nhằm giữ độ ẩm cho khoang miệng để tránh tổn thương lưỡi. 

Nha khoa Sing là chuỗi phòng khám nha khoa tiêu chuẩn Singapore hàng đầu Việt Nam sở hữu đội bác sĩ 30 năm kinh nghiệm. Đến với Nha khoa Sing, bạn sẽ được thăm khám và chụp Xquang miễn phí bằng công nghệ CT Conebeam 3D tiên tiến nhất thế giới. Ngoài ra, chúng tôi còn sử dụng vật dụng y tế chính hãng, nhập khẩu kết hợp với quy trình chữa bệnh vô trùng nhằm đảm bảo trải nghiệm điều trị bệnh thoải mái nhất cho bạn.  

Đặt lịch online với chúng tôi để được điều trị các vấn đề răng miệng sớm nhất!  

ĐẶT LỊCH KHÁM 1:1 MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY!