Cách trị hôi miệng dứt điểm tại nhà hiệu quả ngay tức thì

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Tình trạng này tạo ra sự ngượng ngùng và mất tự tin khi giao tiếp, gây ảnh hưởng nhiều đến tinh thần và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng vì có rất nhiều giải pháp đơn giản giúp bạn giải quyết vấn đề hôi miệng. Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Nguyên nhân gây hôi miệng

Một người có thể bị hôi miệng do một hoặc nhiều nguyên nhân cùng lúc. Các nguyên nhân thường gặp bao gồm:

• Chế độ vệ sinh răng miệng kém: Thói quen vệ sinh răng miệng không tốt sẽ không thể lấy sạch mảng bám do thức ăn mắc lại trên răng. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi trong môi trường khoang miệng, gây mùi khó chịu.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Các thực phẩm chứa đường như bánh ngọt, kẹo, trà sữa… là chất xúc tác mà vi khuẩn yêu thích. Sử dụng càng nhiều đường, khả năng sinh sôi của vi khuẩn càng lớn. Ngoài ra, bạn có thể bị hôi miệng do ăn những thức ăn nặng mùi như tỏi, mắm tôm, nước mắm… Trong một số trường hợp khác, khoang miệng sản sinh lưu huỳnh gây hôi miệng do chế độ ăn thiếu các chất đóng vai trò trao đổi chất như carbohydrate.
• Mắc các bệnh lý nha khoa: Cụ thể là viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng… Vi khuẩn gây ra những bệnh này cũng sẽ tạo mùi hôi trong miệng.
• Mắc các bệnh lý đường tiêu hóa: Cụ thể là rối loạn đường ruột, trào ngược dạ dày… sẽ tạo ra hợp chất lưu huỳnh và đẩy ra ngoài miệng. Đặc biệt là chứng trào ngược dạ dày thường đẩy acid dạ dày lên miệng sẽ gây ra chứng hôi miệng từ dạ dày.
• Mắc các bệnh lý đường hô hấp: Cụ thể là viêm họng, viêm xoang… gây chảy dịch cũng là nguyên nhân của hôi miệng.
• Thói quen xấu: Sử dụng thuốc lá và rượu bia trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động điều tiết nước bọt. Từ đó gây ra hôi miệng.
• Khô miệng: Khi khoang miệng không đủ độ ẩm, acid trong miệng sẽ tăng cao tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây hôi miệng.

Cách trị hôi miệng bằng phương pháp dân gian

Nếu không may bị hôi miệng thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Vì có rất nhiều mẹo vặt chữa hôi miệng có thể chữa bệnh này ngay tại nhà với nguyên liệu dễ tìm kiếm, dễ áp dụng mà bạn có thể tham khảo.

Chữa hôi miệng bằng cây ngò gai (mùi tàu)

Cây ngò gai có nhiều thành phần có công dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn có thể làm nước súc miệng bằng cách đun ngò gai với nước và cho thêm muối. Chứng hôi miệng sẽ thuyên giảm nếu bạn súc miệng khoảng 2 - 3 lần/ngày trong vòng 1 tuần.

Chữa hôi miệng với chanh

Chanh giúp chữa được rất nhiều bệnh lý về răng miệng và hôi miệng là một trong số đó. Cách sử dụng chanh cũng rất đa dạng. Bạn có thể thái lát chanh sau đó chấm muối và ngậm trong miệng khoảng 3 phút. Một cách khác là sử dụng nước cốt chanh hòa với nước để làm nước súc miệng khi đánh răng.

Chữa hôi miệng bằng lá húng chanh

Đây là thảo dược được sử dụng để chữa hôi miệng, viêm họng, ho, cảm cúm… Bạn cần phơi khô lá húng chanh rồi đem đun với nước. Sau đó, bạn sử dụng nước lá húng chanh ngậm khoảng 5 phút và súc miệng.

Chữa hôi miệng với gừng

Phần lớn các nguyên liệu có tính sát khuẩn và kháng viêm đều thích hợp để điều trị hôi miệng. Gừng là một nguyên liệu như vậy. Có hai cách để sử dụng gừng chữa hôi miệng. Một là bạn pha trà gừng hoặc nước gừng để uống và làm nước súc miệng. Hai là bạn thái lát gừng và ăn trực tiếp.

Chữa hôi miệng bằng bột Baking Soda

Đây là một cách chữa hôi miệng rất tiện lợi mà ít người biết đến. Bạn có thể pha bột BakIng Soda với nước để súc miệng hoặc cho bột lên kem đánh răng và chải răng như bình thường.

Chữa hôi miệng bằng lá trà xanh

Trà xanh là một nguyên liệu lành tính thường được dùng để trị các bệnh về răng miệng và đem lại kết quả nhanh chóng. Bạn có thể dùng nước trà xanh để uống hoặc súc miệng. Ngoài ra, bạn có thể dùng lá trà xanh để chà xát lên vùng lưỡi trong khoảng 1 - 2 phút.

Cách phòng tránh bệnh hôi miệng

Để phòng chống bệnh hôi miệng rất đơn giản, bạn chỉ cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Lựa chọn bàn chải có lông mềm và kem đánh răng chứa flour. Chải răng nhẹ nhàng theo chiều xoay tròn ở cả 4 mặt răng và mặt lưỡi. Ngoài ra, bạn cần chú ý thay bàn chải 3 tháng/ lần để giảm nguy cơ tích tụ vi khuẩn. Bên cạnh đó, sử dụng thêm tăm nước, chỉ nha khoa, nước súc miệng để làm sạch những vị trí mà bàn chải không với tới được.

Xem thêm: Cách dùng chỉ nha khoa đơn giản, an toàn và hiệu quả

Uống nhiều nước

Khô miệng có thể gây ra hôi miệng. Uống nhiều nước sẽ giúp cấp ẩm cho khoang miệng và hạn chế tình trạng khô miệng.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Hạn chế các loại thực phẩm nặng mùi vì sẽ mùi khó chịu trong miệng ngay lập tức. Hạn chế các thực phẩm nhiều đường vì sẽ tăng nguy cơ sản sinh vi khuẩn dẫn đến hôi miệng. Bạn nên bổ sung rau xanh, trái cây, khoáng để làm tăng độ chắc khỏe của răng và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như viêm nướu, sâu răng… - những bệnh sẽ gây ra hôi miệng.

Nha khoa Sing là chuỗi phòng khám nha khoa uy tín cho bạn trải nghiệm khám răng tiêu chuẩn Singapore ngay tại Việt Nam. Chúng tôi sở hữu đội ngũ bác sĩ - nha sĩ hơn 30 năm kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị sử dụng công nghệ chữa bệnh mới nhất. Bên cạnh đó, Nha khoa Sing còn cung cấp kiến thức nha khoa để bạn có thể thực hiện các bước bảo vệ sức khỏe răng miệng ngay tại nhà. Theo dõi Nha khoa Sing để cập nhật tin tức nha khoa cũng như thông tin mới nhất về các phương pháp điều trị và ưu đãi từ chúng tôi.

• Website chính thức của Nha khoa Sing: /
• Fanpage chính thức: https://www.facebook.com/nhakhoasing