10 cách lấy cao răng tại nhà hiệu quả & lưu ý quan trọng

Việc lấy cao răng tại nhà đang được nhiều người quan tâm vì tính tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách, bạn có thể gây tổn thương đến nướu, men răng hoặc làm viêm lợi nghiêm trọng. Trong bài viết này, bạn sẽ được hướng dẫn 10 cách lấy cao răng tại nhà phổ biến hiện nay, cùng những lưu ý quan trọng khi thực hiện, cũng như phân tích ưu nhược điểm của việc cạo vôi răng tại nhà.

10 cách lấy cao răng tại nhà hiệu quả

Lấy cao răng tại nhà là thói quen phổ biến nhằm hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành mảng bám và cao răng mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng đúng nguyên liệu và đúng cách. Dưới đây là 10 phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, kèm theo hướng dẫn rõ ràng giúp bạn chăm sóc răng miệng hiệu quả hơn mỗi ngày.

1. Dùng muối kết hợp với nước ấm

Muối có tính sát khuẩn và kháng viêm tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng – nguyên nhân chính gây mảng bám và cao răng. Khi kết hợp với nước ấm, dung dịch này hỗ trợ làm mềm mảng bám mới hình thành trên răng.

Bạn có thể pha 1/2 thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm (khoảng 200ml), sau đó súc miệng trong vòng 30 giây và nhổ ra. Hãy thực hiện đều đặn 2–3 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau các bữa ăn.

2. Đánh răng với hỗn hợp muối và baking soda

Baking soda là chất có tính kiềm nhẹ, có khả năng làm sạch bề mặt răng, trung hòa axit trong khoang miệng và hỗ trợ loại bỏ mảng bám mới. Khi kết hợp với muối, hỗn hợp này giúp tăng hiệu quả làm sạch răng một cách tự nhiên.

Bạn hãy trộn đều 1 thìa cà phê muối với 1 thìa cà phê baking soda. Sau đó, chấm bàn chải vào hỗn hợp này và chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút. Sau khi đánh răng xong, bạn cần súc miệng lại bằng nước sạch. Phương pháp này nên được áp dụng 1–2 lần mỗi tuần và không nên lạm dụng vì có thể gây mòn men răng.

3. Súc miệng bằng giấm táo pha loãng

Axit axetic có trong giấm táo có khả năng phân giải mảng bám mềm và hỗ trợ làm sạch răng, đồng thời giúp khử mùi hôi miệng và giảm vi khuẩn gây viêm nướu. Tuy nhiên, giấm táo có tính axit cao nên cần được pha loãng trước khi sử dụng.

Bạn nên pha 1 thìa canh giấm táo với khoảng 100ml nước sạch. Sau đó, hãy dùng dung dịch này để súc miệng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra, tiếp theo là súc lại bằng nước ấm. Phương pháp này chỉ nên sử dụng 1–2 lần mỗi tuần để tránh ảnh hưởng đến men răng.

4. Súc miệng bằng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa chứa axit lauric – một loại axit béo có khả năng kháng khuẩn và làm sạch khoang miệng. Phương pháp oil pulling bằng dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn, giảm viêm nướu và hỗ trợ ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám dẫn đến cao răng.

Bạn hãy ngậm một thìa canh dầu dừa trong miệng và súc đều trong khoảng 10–15 phút. Sau đó, nhổ bỏ dầu và súc miệng lại bằng nước ấm. Nên áp dụng vào buổi sáng trước khi đánh răng, mỗi ngày một lần.

5. Chà răng bằng vỏ chuối

Vỏ chuối chín chứa nhiều khoáng chất như kali, magie và mangan có khả năng hỗ trợ làm sạch bề mặt răng và hạn chế sự bám dính của mảng bám mới.

Bạn chỉ cần dùng mặt trong của vỏ chuối chín để chà nhẹ lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút. Sau đó, bạn nên đợi thêm 5 phút rồi đánh răng như bình thường. Nên thực hiện phương pháp này 2–3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt hơn.

6. Sử dụng dâu tây nghiền để làm sạch răng

Dâu tây chứa axit malic – một loại axit hữu cơ giúp làm sáng răng và hỗ trợ phân giải mảng bám bề mặt. Ngoài ra, dâu tây còn có tác dụng khử mùi và giảm vi khuẩn trong khoang miệng.

Bạn có thể nghiền nhuyễn một quả dâu tây rồi trộn với 1/2 thìa cà phê baking soda để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, hãy bôi hỗn hợp lên răng, giữ trong khoảng 5 phút rồi súc miệng và đánh răng lại như bình thường. Mỗi tuần chỉ nên áp dụng một lần.

7. Chải răng đúng kỹ thuật và đủ thời gian

Chải răng đúng cách là yếu tố cơ bản và quan trọng nhất để ngăn ngừa sự hình thành mảng bám dẫn đến cao răng. Nhiều người đánh răng sai cách hoặc quá nhanh, khiến việc vệ sinh không hiệu quả.

Bạn cần chải răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần trong tối thiểu 2 phút. Hãy dùng bàn chải lông mềm, chải theo chiều xoay tròn và đừng quên làm sạch mặt trong của răng và mặt nhai. Ngoài ra, nên chọn kem đánh răng chứa fluoride để hỗ trợ tái khoáng men răng.

8. Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng

Chỉ nha khoa là công cụ hiệu quả giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám ở những vị trí kẽ răng mà bàn chải không thể làm sạch được. Việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày giúp ngăn ngừa cao răng hình thành ở những vị trí khó tiếp cận.

Bạn nên dùng đoạn chỉ dài khoảng 40cm, cuốn quanh ngón tay giữa của hai tay, giữ đoạn chỉ căng và nhẹ nhàng đưa vào kẽ răng. Di chuyển chỉ theo hình chữ C để làm sạch dọc theo viền nướu. Nên thực hiện sau mỗi bữa ăn hoặc ít nhất 1 lần/ngày.

9. Dùng máy lấy cao răng cầm tay tại nhà

Máy lấy cao răng cầm tay là thiết bị mô phỏng rung động của máy siêu âm nha khoa, thường sử dụng sóng rung nhẹ để hỗ trợ loại bỏ mảng bám bề mặt. Tuy nhiên, thiết bị này chỉ có hiệu quả với lớp cao răng mới hình thành và không thể thay thế máy chuyên dụng tại nha khoa.

Bạn cần sạc đầy thiết bị trước khi sử dụng, sau đó đưa đầu máy tiếp xúc nhẹ nhàng với bề mặt răng và di chuyển theo chiều ngang. Không nên sử dụng vào vùng dưới nướu hoặc các vị trí nhạy cảm. Nên dùng 1–2 lần mỗi tuần để hỗ trợ vệ sinh răng miệng.

10. Sử dụng nước súc miệng chứa hoạt chất kháng khuẩn

Một số loại nước súc miệng trên thị trường chứa các hoạt chất như chlorhexidine, cetylpyridinium chloride (CPC) hoặc tinh dầu tự nhiên giúp kháng khuẩn, giảm viêm và ức chế sự hình thành mảng bám.

Bạn nên sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng, dùng khoảng 10–15ml và súc trong vòng 30 giây. Sau khi súc xong, bạn không nên ăn uống trong 30 phút để giữ hiệu quả. Hãy chọn sản phẩm có uy tín và phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn.

Những lưu ý khi lấy cao răng tại nhà

Việc chủ động chăm sóc răng miệng tại nhà là cần thiết, nhưng nếu thực hiện sai cách, bạn có thể vô tình làm tổn hại men răng, nướu hoặc dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những lưu ý quan trọng bạn nhất định không nên bỏ qua khi lấy cao răng tại nhà.

Không sử dụng dụng cụ sắc nhọn, không rõ nguồn gốc

Một số người có thói quen dùng que kim loại, đầu dao nhỏ hoặc dụng cụ mua trôi nổi trên mạng để cạy mảng bám. Đây là thói quen nguy hiểm, có thể khiến mô nướu bị tổn thương, dẫn đến chảy máu, viêm lợi hoặc thậm chí nhiễm trùng máu nếu thiết bị không được vô trùng đúng cách. Ngoài ra, việc tự ý cạo mảng bám cứng mà không có kỹ thuật có thể gây xước men răng hoặc làm mẻ răng.

Bạn tuyệt đối không nên sử dụng các vật dụng không chuyên dụng hoặc chưa được khử khuẩn. Việc này cần được thực hiện bởi bác sĩ với thiết bị đạt chuẩn y tế.

Không thao tác quá mạnh tay khi vệ sinh răng miệng

Nhiều người lầm tưởng rằng chà mạnh sẽ giúp răng sạch hơn. Tuy nhiên, thao tác quá mạnh trong lúc đánh răng, dùng chỉ nha khoa hay sử dụng máy lấy cao răng tại nhà có thể gây tổn thương đến cả men răng và mô nướu. Men răng bị mài mòn dẫn đến ê buốt kéo dài, còn mô nướu bị viêm có thể tụt xuống, làm lộ chân răng và tăng nguy cơ mất răng sớm.

Bạn nên thực hiện các thao tác vệ sinh răng miệng một cách nhẹ nhàng, có kiểm soát lực tay. Đánh răng đúng kỹ thuật, sử dụng bàn chải lông mềm, chải theo chiều tròn và nên hạn chế lực khi dùng máy cạo cao răng tại nhà.

Không lạm dụng các nguyên liệu có tính ăn mòn men răng

Những nguyên liệu như baking soda, giấm táo, chanh hoặc dâu tây đều có tính chất tẩy nhẹ, có thể làm sạch mảng bám mới nhưng nếu sử dụng thường xuyên hoặc sai liều lượng, chúng có thể bào mòn lớp men răng bảo vệ tự nhiên. Răng sau đó sẽ trở nên nhạy cảm, dễ sâu, dễ bị tác động bởi nhiệt độ và vi khuẩn.

Bạn chỉ nên sử dụng những nguyên liệu này tối đa 1–2 lần mỗi tuần. Sau khi sử dụng, nên súc miệng kỹ bằng nước sạch và tránh đánh răng ngay sau đó để hạn chế tổn thương men răng đang bị “mềm hóa”.

Không nên tự lấy cao răng nếu đang có bệnh lý răng miệng

Khi bạn đang bị viêm lợi, tụt nướu, răng lung lay hoặc đang trong quá trình niềng răng, việc lấy cao răng tại nhà có thể làm nặng thêm tình trạng tổn thương mô quanh răng. Đặc biệt, nếu bạn cảm thấy đau, sưng nướu hoặc chảy máu chân răng thường xuyên, tuyệt đối không nên tiếp tục các biện pháp tự thực hiện.

Thay vào đó, bạn nên đến nha khoa uy tín để được bác sĩ kiểm tra, đánh giá và chỉ định điều trị phù hợp. Việc chẩn đoán sớm và xử lý đúng cách sẽ giúp bảo tồn răng tốt hơn trong thời gian dài.

Không lạm dụng máy lấy cao răng tại nhà

Máy lấy cao răng tại nhà hiện nay có thể hỗ trợ làm sạch mảng bám nhẹ bằng cơ chế rung tần số thấp. Tuy nhiên, các thiết bị này không thể điều chỉnh chính xác lực tác động và không đủ hiệu quả để làm sạch cao răng cứng bám sâu dưới nướu. Nếu sử dụng không đúng cách, bạn có thể khiến răng bị sứt, men bị nứt hoặc nướu bị tổn thương.

Bạn chỉ nên dùng máy này 1–2 lần/tuần, thao tác nhẹ nhàng, không đưa đầu rung vào sát chân răng hoặc vào vùng nướu. Ngoài ra, nên chọn thiết bị chính hãng và đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng.

Không xem các phương pháp tại nhà là giải pháp thay thế điều trị chuyên khoa

Tất cả các phương pháp tại nhà chỉ có giá trị hỗ trợ trong việc phòng ngừa hình thành cao răng mới. Những mảng cao răng đã cứng và tích tụ lâu ngày, đặc biệt là dưới đường viền nướu, cần được loại bỏ bằng thiết bị chuyên dụng tại nha khoa – cụ thể là máy lấy cao răng siêu âm, kết hợp kiểm tra nha chu.

Việc lấy cao răng chuyên sâu nên được thực hiện định kỳ mỗi 6 tháng tại các cơ sở nha khoa uy tín. Đây là giải pháp an toàn, hiệu quả và giúp phòng ngừa hàng loạt bệnh lý răng miệng nguy hiểm như viêm nha chu, tiêu xương ổ răng và mất răng sớm.

Có nên tự lấy cao răng tại nhà?

Nhiều người lựa chọn lấy cao răng tại nhà để tiết kiệm chi phí hoặc chủ động thời gian. Tuy nhiên, theo đánh giá từ đội ngũ chuyên môn tại Nha khoa Sing, việc này không được khuyến khích nếu bạn chưa có kiến thức nha khoa cơ bản hoặc sử dụng dụng cụ không đúng cách.

Cao răng không chỉ xuất hiện trên bề mặt răng mà còn tích tụ dưới nướu. Những mảng bám cứng, nằm sâu trong mô lợi chỉ có thể làm sạch triệt để bằng máy siêu âm chuyên dụng tại nha khoa. Việc tự xử lý tại nhà không thể loại bỏ hoàn toàn cao răng và dễ gây tổn thương men răng, nướu răng nếu thao tác sai.

Ngoài ra, mỗi người có tình trạng răng miệng khác nhau. Việc đánh giá có cần lấy cao răng sâu hay điều trị viêm lợi, nha chu phải được thực hiện bởi bác sĩ sau khi kiểm tra trực tiếp.

Tự lấy cao răng tại nhà chỉ nên được xem là biện pháp hỗ trợ làm sạch mảng bám mới hình thành. Bạn vẫn cần đến nha khoa định kỳ để lấy cao răng chuyên sâu và đảm bảo sức khỏe răng miệng lâu dài.

Lấy cao răng an toàn tại Nha khoa Sing

Nếu bạn đang lo ngại rủi ro từ việc tự lấy cao răng tại nhà, hãy lựa chọn giải pháp an toàn hơn tại Nha khoa Sing. Tại đây, việc lấy cao răng được thực hiện bằng máy siêu âm hiện đại, giúp loại bỏ mảng bám nhanh chóng, không đau, không làm tổn thương men răng.

Bác sĩ tại Nha khoa Sing có chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm trong xử lý các trường hợp cao răng dưới nướu, viêm lợi hoặc tụt nướu. Trước khi thực hiện, bạn sẽ được khám tổng quát, đánh giá kỹ lưỡng tình trạng răng miệng.

Quy trình được tiến hành trong môi trường vô trùng, khép kín, đảm bảo an toàn tối đa cho khách hàng. Toàn bộ dịch vụ chỉ mất khoảng 20 phút, mang lại cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu.

Hiện nay, giá lấy cao răng tại Nha khoa Sing là 300.000 VNĐ/lần, đã bao gồm khám và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, chúng tôi còn có các chương trình khuyến mại hấp dẫn dành cho khách hàng có thẻ BHYT, dịp sinh nhật…

ĐẶT LỊCH NGAY ĐỂ NHẬN BUỔI KHÁM RĂNG MIỄN PHÍ!