Sau khi lấy cao răng bao lâu thì được ăn? Gợi ý thực đơn phù hợp

Vừa bước ra khỏi phòng khám sau khi lấy cao răng, nhiều người lập tức tự hỏi: “Giờ mình ăn được chưa?” Câu hỏi này tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất quan trọng. Bởi chỉ một sơ suất nhỏ trong thời điểm ăn uống cũng có thể khiến răng bị ê buốt kéo dài, tổn thương men răng hoặc thậm chí gây viêm nướu trở lại. Vậy thực sự sau khi lấy cao răng bao lâu thì được ăn? Có phải kiêng khem gì không? Và nếu ăn sớm thì có ảnh hưởng gì không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp rõ ràng và chính xác từng vấn đề.

Sau khi lấy cao răng bao lâu thì được ăn?

Sau khi lấy cao răng, bạn không nên ăn uống ngay lập tức. Khoảng thời gian tối thiểu cần chờ là 30 đến 60 phút. Đây là giai đoạn để bề mặt men răng và mô nướu ổn định trở lại sau tác động từ sóng siêu âm.

Nếu bác sĩ có sử dụng fluoride hoặc gel tái khoáng sau quá trình làm sạch, thời gian kiêng ăn có thể được kéo dài thêm tùy theo chỉ định. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể sinh hoạt bình thường sau khoảng một giờ.

Việc ăn uống quá sớm có thể khiến răng ê buốt hoặc làm bong lớp khoáng bảo vệ vừa được phủ lên bề mặt răng. Ngoài ra, áp lực nhai lúc này cũng có thể gây khó chịu nếu nướu đang nhạy cảm.

Tốt nhất, bạn nên hỏi trực tiếp bác sĩ ngay sau khi cạo vôi để biết chính xác thời gian an toàn đối với tình trạng răng miệng của riêng mình.

Mới lấy cao răng nên ăn gì?

Sau khi lấy cao răng, răng và nướu của bạn thường trở nên nhạy cảm tạm thời. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trong 1 - 2 ngày đầu sẽ giúp giảm cảm giác ê buốt, hỗ trợ mô nướu hồi phục nhanh hơn và tránh gây tổn thương thêm cho men răng. Bạn nên ưu tiên các nhóm thực phẩm mềm, ít gia vị, nhiệt độ vừa phải và giàu dinh dưỡng.

1. Nhóm thực phẩm mềm, dễ nhai

Trong 24 giờ đầu tiên, bạn nên ăn các món có kết cấu mềm, dễ nhai và không cần dùng nhiều lực khi cắn. Các món như cháo thịt bằm, súp rau củ, canh bí đỏ hoặc cơm nát với trứng hấp là lựa chọn rất an toàn. Những món ăn này giúp giảm ma sát lên vùng chân răng vừa được làm sạch, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu khi ăn.

2. Thực phẩm có nhiệt độ ấm vừa phải

Bạn nên chọn các món ăn ấm nhẹ, không quá nóng cũng không quá lạnh. Nhiệt độ trung tính giúp hạn chế kích thích dây thần kinh tủy răng – nơi dễ bị ảnh hưởng sau quá trình cạo vôi. Ví dụ, bạn có thể dùng súp gà, cháo trắng hoặc mì trứng nguội bớt thay vì dùng ngay khi mới nấu xong.

3. Thực phẩm giàu canxi và vitamin D

Canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ men răng và tái tạo cấu trúc mô quanh răng. Bạn nên bổ sung sữa tươi, sữa chua không lạnh, phô mai mềm hoặc cá hồi hấp trong thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho răng miệng mà còn tăng cường sức đề kháng toàn thân.

4. Rau củ luộc và trái cây chín mềm

Rau củ nấu chín như cà rốt, bí xanh, khoai lang hoặc súp lơ luộc là những lựa chọn rất tốt sau khi cạo vôi. Chúng cung cấp chất xơ, vitamin và ít gây tác động cơ học lên răng. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn trái cây chín mềm như chuối, đu đủ, bơ hoặc lê đã gọt vỏ. Những loại trái cây này giúp làm dịu nướu và không chứa axit gây mòn men.

5. Uống đủ nước và duy trì vệ sinh khoang miệng

Trong quá trình ăn uống sau khi lấy cao răng, bạn nên uống đủ nước để giữ ẩm khoang miệng và hỗ trợ quá trình làm sạch tự nhiên. Nước lọc là lựa chọn tốt nhất. Ngoài ra, sau khi ăn, bạn nên súc miệng nhẹ bằng nước muối sinh lý để loại bỏ mảng thức ăn mà không gây kích ứng cho vùng nướu nhạy cảm.

Lấy cao răng kiêng ăn gì?

Sau khi lấy cao răng, men răng và nướu của bạn có thể trở nên nhạy cảm trong thời gian ngắn. Vì vậy, để tránh cảm giác ê buốt, hạn chế tái tích tụ mảng bám và giúp men răng phục hồi tốt hơn, bạn nên tạm thời kiêng một số loại thực phẩm dưới đây.

1. Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Bạn nên tránh ăn các món có nhiệt độ quá cao như canh sôi, lẩu nóng hoặc thức ăn vừa nấu xong. Đồng thời, cũng không nên sử dụng các món lạnh như kem, nước đá hoặc sữa chua lấy trực tiếp từ tủ lạnh trong 24 giờ đầu. Nhiệt độ chênh lệch quá lớn có thể kích thích tủy răng và khiến bạn bị ê buốt rõ rệt.

2. Đồ uống và thực phẩm dễ làm ố răng

Sau khi cạo vôi, bề mặt răng được làm sạch nên có xu hướng dễ bám màu nếu tiếp xúc với thực phẩm sẫm màu. Bạn nên hạn chế uống cà phê, trà đặc, nước ngọt có gas, rượu vang đỏ hoặc dùng nước tương và nước sốt đậm màu. Những thực phẩm này có thể khiến răng xỉn màu trở lại chỉ sau vài giờ.

3. Thực phẩm chứa nhiều đường hoặc tinh bột tinh luyện

Kẹo, bánh ngọt, nước ngọt đóng chai và các loại thức ăn nhanh có lượng đường cao là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mảng bám. Sau khi vừa làm sạch cao răng, nếu bạn ăn các món này mà không vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, mảng bám có thể hình thành lại nhanh chóng.

4. Thức ăn dính và dễ bám kẽ răng

Bạn nên tránh ăn bánh tráng, xôi, kẹo dẻo, bánh chưng hoặc hoa quả sấy vì chúng có xu hướng bám vào các kẽ răng và rãnh nhai. Đây là những vị trí vừa được làm sạch cao răng. Những thức ăn này không chỉ khó làm sạch nếu không dùng chỉ nha khoa mà còn có thể gây viêm nướu nếu mắc lại lâu trong miệng.

5. Thực phẩm chứa nhiều acid

Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống có tính acid cao như nước chanh, cam, bưởi, dứa, giấm hoặc các loại nước ép trái cây có vị chua. Các acid này có thể làm giảm pH khoang miệng và làm mòn men răng, đặc biệt là trong giai đoạn men đang nhạy cảm sau khi cạo vôi. Nếu cần sử dụng, bạn nên uống kèm với nước lọc và súc miệng sau đó để trung hòa độ acid.

Lấy cao răng an toàn tại Nha khoa Sing

Tại Nha khoa Sing, quá trình lấy cao răng được thực hiện bằng máy siêu âm hiện đại, giúp làm sạch mảng bám hiệu quả mà không gây đau hay tổn thương men răng. Kỹ thuật này phù hợp với cả người có răng nhạy cảm và nướu yếu.

Mỗi khách hàng được thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng bởi đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, đứng đầu là Tiến sĩ Đặng Vũ Hải – nguyên Giám đốc Bệnh viện Quân Y 7, Thầy thuốc Ưu tú với hơn 30 năm trong ngành. Phòng khám đảm bảo vô trùng tuyệt đối, dụng cụ dùng riêng cho từng người và quy trình điều trị tuân thủ nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn Singapore.

Nha khoa Sing không chỉ chú trọng đến hiệu quả điều trị mà còn đảm bảo an toàn và trải nghiệm thoải mái cho từng khách hàng. Đây là địa chỉ lý tưởng nếu bạn muốn lấy cao răng nhẹ nhàng, không ê buốt và được theo dõi bởi bác sĩ chuyên sâu.

ĐẶT LỊCH NGAY ĐỂ NHẬN BUỔI KHÁM RĂNG MIỄN PHÍ!